こんにちは。
就労支援員の上田です。
今日は午後から、ヨガを行いました。
場所は、アスミルから徒歩3分ほどのところにあるDIグループのセミナールームをお借りさせていただきました。
この間やったビリーズブートキャンプの激しい動きとはまた違って
ゆっくりとした動きでとてもリラックスできました。
ですが、意外と動きがあり、終わった後はほどよい疲労感があってすっきりしました。
就職し仕事を続けていくうえで、体力の維持やリラックス方法というものはとても大事になってきます。
アスミルでは、ヨガやストレッチ・ウォーキングなどの体を動かすイベントを定期的に開催しております。
最初はイベントだけの参加も全然OKです！（もちろん、見学だけでもOK！）
お気軽になんでもお問い合わせください。
