ヨガをやってみました！

こんにちは！!アスミル大田原の上田です(^^)/
今日は風が強かったですね。ここ最近は暖かい日が続いていたので今日の強風は冬に逆戻りしたのかと思うくらい寒く感じました。寒いのが苦手な私は春が来るのが待ち遠しいです。(*´ω｀*)
さて、毎週金曜日はヨガのプログラムをやっています。ヨガの動きは無理なく自分の体に聞きながらやれ、健康にも良いそうです！
ゆっくりした動きなので、うっすらと汗をかく程度です(^_-)-☆
私たちと一緒にヨガを体験してみませんか？
みなさまのご参加をお待ちしています(‘ω’)ノ