こんにちは！アスミル大田原の上田です(^^)/
今日はまさに「秋！」という天気でしたね。暑すぎず・・・寒すぎず・・・
とても過ごしやすかったです。
少しづつ気温が下がり冬に近づいているんですね( ˘ω˘ )
さて、今日のプログラムは「ヨガ」でした。
腸の動きを良くするヨガと肩こり、首こりに良いヨガでした(^^♪
うす暗い部屋でゆったりとした動きで行うので一週間の始まりの月曜日にはとても良いプログラムでした。
次回のヨガは10月10日（火）13：00からです!(^^)!
興味のある方はぜひご連絡ください(^_-)-☆
