こんにちは。

生活支援員の神垣です。

 

今日は暑いですね~

30℃あったそうです”(-“”-)”

熱中症に注意ですね!

 

そんな猛暑日ですが、今日はウォーキングの日なので、近くのお寺や公園の林を散歩してきました。

林の木陰は涼しく気持ちよかったです(*’ω’*)

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太陽の光を浴びたり運動をすることは、メンタルのケアにとてもいいことです♪

ぜひ、アスミルで一緒に森林浴ウォーキングをしましょう!