このところ雨模様が多いですが、今週の月曜日は久しぶりの青空が見えたので体力アッププログラムはウォーキングにしました。
アスミル大田原では、体力アッププログラムとして毎週1回は体を動かして気分転換を図っています。
日頃運動不足になりがちな方には、楽しく体を動かすことで、こころも晴れやかになれますよ！！
今回は、アスミル近くの「ぽっぽ通り」を乃木神社までウォーキングしました。
あたりはすっかり秋の気配でキンモクセイの香りが気持ちよかったです。
体力アッププログラムでは、他にも
★ ヨガ
★ ボクササイズ
★ 流行の曲に合わせてダンス
★ ビリーズブートキャンプ
など楽しい企画がたくさんあります。
是非一度体験してみて下さい。
