今日はあいにくの雨だったので「体力アッププログラム」は、DIグループのスタジオをお借りして「ヨガ」と「ダンスエクササイズ」を行いました。
先ずは、ヨガで身体をほぐします。
体が温まってきたところで、今TikTokで流行りの「ジャンボリミッキー」にチャレンジ
これが楽しいのですが、意外と振付が難しく、見よう見まねで何とかついていくのが精一杯です。
その後は、「おうちで地獄のボクシング」や「推しの子」主題歌のYOASOBI「アイドル」などで楽しくダンスを行いました。
そして、最後の締めはケロポンズの「エビカニクス」で締めくくり、いい運動になりました。
アスミル大田原では、資格取得の学習や、就職活動の他にも体力をつけるためのプログラムを多数用意しています。
これらのプログラムはいつでも体験可能です。迷っている方は、今すぐお電話してみましょう。
