ストレッチ( ˘ω˘ )

こんにちは！アスミル大田原の上田です(^^)/

今日も良いお天気でしたね！
今日は『 冬至 』ですね(*‘ω‘ *)
ゆず湯に入って体を温めて寒い冬を乗りこえましょう！

さて、今日のプログラムはストレッチでした(*^^)v
利用者さんに選んでいただきました。
立って行うストレッチ、立って行う足元元気体操です！

音楽に合わせて体を動かし、「気持ち良かったです！」と利用者さんも言ってくれました(^^♪
寒さで体が縮こまっているのでストレッチで手や足を動かし体が温まりました(*^-^*)