毎週1回行っているヨガですが、今日は

壁を使って体をねじるものでした。

毎回そうですが、なんでこんなに体が硬いのか

自分の体を呪いたくなります。

ユーチューブから流れてくるインストラクターの

先生は、いとも簡単に体をくねらせ、

まるで軟体動物のようです。

そんなカチカチの体も、40分もこの運動を

続けると、血流が良くなってからだが軽くなった

様な気がします。これは、絶対続けるべきですね。