こんにちは！アスミル大田原の福田です。
昨夜の雪はそんなに積もらずに済んで良かったですね(^^♪
今日はビリーズブートキャンプを行いました！！
今から１０年以上前に流行ったこれです（笑）
動きは地味でも、とってもつらい(>_<)
ブログを書いている今もすでに腕や足がガクガクです・・・。
皆さんも普段使わない筋肉を使い、大量の汗をかいていました！
冬ってどうしてもおうちでまったりしてしまい、運動から遠ざかってしまいますよね(/ω＼)
一人で運動する気になれなくても、アスミルなら仲間と一緒に行うので、取り組みやすいと思います！
就職に向けて体力づくりから始めたいと思っている方は、ぜひ一緒に行いましょう（●＾o＾●）
