「アンガーマネジメント」プログラム　スタート

今日から新しく「アンガーマネジメント」～怒らない伝え方～の

プログラムがスタートしました。これから全10回にわたって

怒りの感情をうまくコントロールして、相手に上手に伝える

方法を学んでいきます。

第1回目の今日は「怒り」という感情そのものについての内容と

なりました。

アンガーマネジメントとは、1970年代にアメリカで開発された

怒りの感情をマネジメント（上手につき合う）するための

感情理解教育プログラムです。

これから回を重ねるごとにどのような内容になるのか楽しみです。